WOD.446 Sáb.,13-07-2024
- Fábrica De Treino
- 7 de jul. de 2024
- 1 min de leitura

FOR TIME 59:59
Todos os movimentos sempre 2 sincronizados e 1 Descansando
20 Kettlebell Squat Clean
20 Kettlebell Goblet Lunge
20 Kettlebell Swing americano
60 Sit up
16 Kettlebell Squat Clean
16 Kettlebell Goblet Lunge
16 Kettlebell Swing americano
48 Sit up
12 Kettlebell Squat Clean
12 Kettlebell Goblet Lunge
12 Kettlebell Swing americano
32 Sit up
8 Kettlebell Squat Clean
8 Kettlebell Goblet Lunge
8 Kettlebell Swing americano
24 Sit up
4 Kettlebell Squat Clean
4 Kettlebell Goblet Lunge
4 Kettlebell Swing americano
12 Sit up

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