Buscar

#VemVerão20.20241219

AMRAP 14'

10 Bench Jump Over vídeo

10 Abdominal Bench V-Up vídeo

10D Remada unilateral serrote vídeo

10E Remada unilateral serrote

20 strokes Remo vídeo (Rowing Machine) ou Ski-Erg vídeo

Posts recentes

⚡ 1. DEFINIÇÃO • Treinamento Concorrente (TC) é a combinação de exercícios de força (musculação) e exercícios aeróbicos (endurance) em...

• Artigo: Effects of High-Intensity Interval Training versus Moderate-Intensity Continuous Training on Blood Pressure in Adults with Pre-...

• Artigo: Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica – Fabrício Boscolo Del Vecchio, Leony...