#VemCarnaval 2025-12.qua.20250219Fábrica De Treino18 de fev. de 20251 min de leituraAvaliado com NaN de 5 estrelas.CIRCUITO COM ESTAÇÃO DE TREINO5 VOLTAS 30" on / 30" OFF Estação 1 - MAX Naval Alternating Waves video Estação 2 - MAX Dual Dumbbell Snatch vídeo Estação 3 - Max Remo (Rowing Machine) vídeo Estação 4 - MAX Complex: Sprawl + Clean + Wall Ball vídeo Estação 5 - Max Air Bike (treino intervalado) vídeo
TREINAMENTO CONCORRENTE (Treinamento concomitante)⚡ 1. DEFINIÇÃO • Treinamento Concorrente (TC) é a combinação de exercícios de força (musculação) e exercícios aeróbicos (endurance) em...
Artigo - efeito do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) com o Treinamento Contínuo de Intensidade Moderada (MICT) na pressão arterial de adultos com pré-hipertensão e hipertensão estabe• Artigo: Effects of High-Intensity Interval Training versus Moderate-Intensity Continuous Training on Blood Pressure in Adults with Pre-...
Artigo - Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica• Artigo: Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica – Fabrício Boscolo Del Vecchio, Leony...
Comentários