top of page


Programação: Semana 38 * 16 a 21-setembro-24
SEG.,16-09-2024 #WOD501 STRENGHT - Functional Bodybuilder Program (FBP) (Acessórios de força e Hipertrofia) #WOD501 FOR TIME - CAP 18'...
Fábrica De Treino
15 de set. de 20242 min de leitura


Programação: Semana 37 * 09 a 14-setembro-24
SEG.,09-09-2024 #WOD495 STRENGHT - Functional Bodybuilder Program (FBP) (Acessórios de força e Hipertrofia) #WOD495 05 ROUNDS FOR TIME -...
Fábrica De Treino
8 de set. de 20243 min de leitura


Programação: Semana 36 * 02 a 07-setembro-24
SEG.,02-09-2024 #WOD489 Técnica/SKILL (Weightlifting - LPO): PR de SNATCH #WOD489 AMRAP 10" 10 Hang Power Snatch 10 Deadlift RX: 30 ~...
Fábrica De Treino
1 de set. de 20242 min de leitura
bottom of page
